Carne Crujiente con Chile
- 429 kcalPor ración
- Alto contenido de proteínas35g de proteína
¿Por qué Ganar músculo? Más energía y proteína por ración, y funciona muy bien en tamaño Grande para los días de entreno.
Puntuamos cada plato frente a cada objetivo según su información nutricional por ración (calorías, proteína por 100 kcal, fibra y saciedad) y mostramos el objetivo al que mejor se ajusta.
Cualquier plato encaja en cualquier objetivo: lo que decide tu resultado es el total de calorías que comes frente a las que gastas a lo largo del día.
8.0g de proteína por 100 kcal · saciedad 7.3/10
Cómo calculamos la saciedad
Una puntuación del 1 al 10 según cuánta proteína, fibra y comida obtienes por sus calorías, calculada a partir de la información nutricional de esta página: proteína por 100 kcal (40 %), densidad calórica (35 %) y fibra por 100 kcal (25 %).
La parte baja de la escala es una comida para llevar o un plato preparado típico de supermercado, así que la puntuación muestra cómo se compara este plato.
Es igual en todos los tamaños: una ración más grande te da más comida, no una puntuación distinta.
8–10 Muy saciante · 6,5–7,9 Saciante · 5–6,4 Moderado · menos de 5 Ligero
Información nutricional
Por porción · 8.0g de proteína / 100 kcal| Tamaño | Kcal | Proteínas (g) | Hidratos (g) | Grasas (g) | Fibra (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Por paquete | – | – | – | – | – |
Información nutricional completa
| Tamaño | kJ / kcal | Grasas (g) | de las cuales saturadas (g) | Hidratos de carbono (g) | de los cuales azúcares (g) | Fibra (g) | Proteínas (g) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Por paquete | – | – | – | – | – | – | – |
Alérgenos: Soy
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Carne de res crujiente con chile, arroz basmati, pimiento y champiñones en una salsa asiática dulce y picante.
Cómo encaja con tu objetivo
Carne Crujiente con Chile es un plato optimizado para ganar músculo. Una ración grande aporta kcal y g de proteína. Los platos con mucha energía como este te ayudan a comer más de lo que gastas a lo largo del día, y la proteína te ayuda a ganar músculo.
Cualquier plato encaja en cualquier objetivo. Tu resultado depende del total de calorías que comes a lo largo del día frente a las que gastas: come un poco menos de lo que gastas para perder peso, un poco más para ganar, y más o menos lo mismo para mantenerte. Todos los platos de Phosh son equilibrados y cualquiera puede disfrutarlos; este simplemente está optimizado para ganar músculo. Elegir otro tamaño es la forma más fácil de ajustarlo a tu día.
Cómo calentar
- Microondas: perfora el film y calienta a máxima potencia entre 1½ y 2 minutos (pequeña) y entre 2 y 3 minutos (grande). Remueve a mitad y deja reposar 1 minuto. ¿Aún no está bien caliente? Añade 30 segundos cada vez.
- Horno: pásalo a una fuente apta para horno, tápalo y caliéntalo a 180 °C durante 8–10 minutos; después comprueba que esté caliente.
- Sartén: caliéntalo a fuego medio durante 3–4 minutos, removiendo, con un chorrito de agua si hace falta.
Asegúrate siempre de que esté bien caliente por dentro antes de comerlo.
Ingredientes y alérgenos
Alérgenos: Soy.
¿Dudas sobre alérgenos? Escríbenos antes de hacer tu pedido y lo comprobamos por ti.
Frescura y conservación
Mantener refrigerado entre 0 y 5 °C y consumir antes de la fecha de caducidad impresa en la etiqueta (hasta 7 días desde su elaboración).
Una vez recalentado, consúmelo enseguida y no lo vuelvas a calentar.
- Nunca congelado
- Sin conservantes
- Cocinado fresco cada semana
- Entrega a domicilio
- Orientado a tus objetivos
- Diseñado por nutricionistas
