Pudín de chía con mango y coco
- 320 kcalPor ración
- 8g de proteínaPor ración
- Alto contenido de fibra13,6g de fibra
- Vegano100% vegetal
¿Por qué Longevidad? Más fibra y alimentos vegetales para sus calorías, al estilo mediterráneo, con una densidad calórica moderada.
Puntuamos cada plato frente a cada objetivo según su información nutricional por ración (calorías, proteína por 100 kcal, fibra y saciedad) y mostramos el objetivo al que mejor se ajusta.
Cualquier plato encaja en cualquier objetivo: lo que decide tu resultado es el total de calorías que comes frente a las que gastas a lo largo del día.
2.3g de proteína por 100 kcal · saciedad 6.4/10
Cómo calculamos la saciedad
Una puntuación del 1 al 10 según cuánta proteína, fibra y comida obtienes por sus calorías, calculada a partir de la información nutricional de esta página: proteína por 100 kcal (40 %), densidad calórica (35 %) y fibra por 100 kcal (25 %).
La parte baja de la escala es una comida para llevar o un plato preparado típico de supermercado, así que la puntuación muestra cómo se compara este plato.
Es igual en todos los tamaños: una ración más grande te da más comida, no una puntuación distinta.
8–10 Muy saciante · 6,5–7,9 Saciante · 5–6,4 Moderado · menos de 5 Ligero
Información nutricional
Por porción · 2.3g de proteína / 100 kcal| Tamaño | Kcal | Proteínas (g) | Hidratos (g) | Grasas (g) | Fibra (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Por paquete | – | – | – | – | – |
Información nutricional completa
| Tamaño | kJ / kcal | Grasas (g) | de las cuales saturadas (g) | Hidratos de carbono (g) | de los cuales azúcares (g) | Fibra (g) | Proteínas (g) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Por paquete | – | – | – | – | – | – | – |
Alérgenos: Nuts
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Pudín de chía con cobertura de mango: un refrigerio fresco, saludable y satisfactorio
Cómo encaja con tu objetivo
Pudín de chía con mango y coco es un plato optimizado para la salud a largo plazo. Una ración pequeña te aporta kcal, con 2.3g de proteína por 100 kcal. Los platos ricos en fibra, con alimentos integrales y de estilo mediterráneo como este son la base del objetivo de longevidad.
Cualquier plato encaja en cualquier objetivo. Tu resultado depende del total de calorías que comes a lo largo del día frente a las que gastas: come un poco menos de lo que gastas para perder peso, un poco más para ganar, y más o menos lo mismo para mantenerte. Todos los platos de Phosh son equilibrados y cualquiera puede disfrutarlos; este simplemente está optimizado para la longevidad. Elegir otro tamaño es la forma más fácil de ajustarlo a tu día.
Cómo calentar
Listo para comer frío, directamente de la nevera.
Ingredientes y alérgenos
Alérgenos: Nuts.
¿Dudas sobre alérgenos? Escríbenos antes de hacer tu pedido y lo comprobamos por ti.
Frescura y conservación
Mantener refrigerado entre 0 y 5 °C y consumir antes de la fecha de caducidad impresa en la etiqueta (hasta 7 días desde su elaboración).
Una vez recalentado, consúmelo enseguida y no lo vuelvas a calentar.
- Nunca congelado
- Sin conservantes
- Cocinado fresco cada semana
- Entrega a domicilio
- Orientado a tus objetivos
- Diseñado por nutricionistas
